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La autoestima en los niños y adolescentes La doctora Terri Apter en su libro “El niño seguro de sí mismo” nos dice que la autoestima no es una única idea o creencia ni un único sentimiento. No significa quererse o admirarse, sino que es la presunción de que uno debe perseverar, asumir responsabilidades, diferenciarse positivamente del propio entorno.          La autoestima es un conjunto de aptitudes que permiten a los niños seguir aprendiendo, esforzarse y ponerse a prueba. Dichas aptitudes permiten reaccionar y recuperar la fuerza cuando estamos desalentados, frustrados, o cuando fracasamos, y a la vez mantener nuestros compromisos con otras personas.          Existe un gran número de programas, cuyo objetivo es promover la autoestima, que insisten en que es preciso pensar positivamente y crear una barrera de “elogios” a uno mismo: se enseña a los niños a decirse a sí mismos que son “maravillosos” y “adorables”. Estas prácticas para inflar el ego, indica Terri, no toman en cuenta la realidad que experimentan -y necesitan experimentar- los niños.          La autoestima tiene que reposar sobre dos conceptos que hablaremos posteriormente: “Libertad” y “Responsabilidad” según la edad del niño. No es lo mismo el de seis años como en un adolescente. Estamos llamados a ser libres, por supuesto, pero esta libertad no funcionaría sin la responsabilidad como persona.          Creernos que somos “maravillosos” es muy importante, pero esta maravilla no puede ser tal, si los valores que llevamos incorporados no se los entregamos a la gente que nos rodea. La autoestima es la fuerza que tenemos para que no caigamos en desesperación y falta de esperanza en la vida.          Afirmaba lo siguiente William Damon, un experto en el desarrollo moral de los niños cuando afirmaba: “Los niños son enormemente brillantes y activos cuando se les pide que expliquen cómo son. Tienen una comprensión del ser que pocos adultos pueden apreciar. Son conscientes de lo que pueden y de lo que no pueden hacer, y constantemente poner a prueba a quienes los rodean para obtener información acercas de sus aptitudes”. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

Ayuda desinteresada Hemos visto en su biografía quien era Viktor Frankl, es sólo una pincela de lo que realmente representa. Este hombre podría haber sido un psiquiatra más en el mundo, lo que tiene su “valor” y es lo que nos llama la atención su experiencia en los campos de concentración. Se lo quitaron todo, hasta el pelo, y como él decía: me dejaron existencialmente sin nada.             Era una persona que creía en la persona, y a ella se dedicó desde su juventud, creando puntos de atención para jóvenes con ideas suicidas. La ayuda era para él fundamental, el motor de su vida. Vamos a comentar uno de los casos que él mismo reflejó en sus libros:             Frankl cuenta la historia de una mujer que lo llamó en medio de la noche diciéndole que quería suicidarse. La escuchó con atención y le expresó que él la creía, en el sentido incondicional de la vida y en cualquier circunstancia. Unos días después la mujer fue a verlo su consulta, Frankl se alegró de que estuviera viva y como científico le preguntó cuál había sido el argumento que la había convenido de no suicidarse. Ella dio una respuesta muy profunda: “Mire -le vino a decir- ninguno de sus argumentos que usted me dio me convenció de no suicidarme. Lo que me convenció de no suicidarme fue que llamé a un hombre famoso y muy ocupado a las tres de la mañana y en ningún momento de la conversación me reprochó haberlo despertado, pasó media hora tratando de convencerme de que la vida está llena de sentido. Ante ello me dije que la vida debía tener algún sentido y comencé a buscarlo, esa búsqueda salvó mi vida. Una persona que se le podía llamar a las tres de la mañana para decirle que se encontraba con un gran vacío existencial, y con ideas suicida;  es decir, una persona siempre abierta a prestar ayuda a quien lo necesitara y sin condiciones”. La relación de ayuda era fundamental. Pero daros cuenta, que, en su relato, le habló de mil maneras para no suicidarse, puso en funcionamiento toda su profesionalidad; había que evitar el suicidio de esa mujer. Pero cual fue su sorpresa, que lo que menos le ayudó a esas horas de la mañana no era precisamente el psiquiatra, sino el “humano”, que, sin reproches a la llamante, estuvo un buen tiempo con ella y sin echarle nada en cara… solo que se sintió escuchada, nada más. Esto evitó el desenlace. Frankl era judío, no practicaba, pero vivía intensamente su humanidad. Cualquier persona puede ayudar, somos lo que somos porque hay alguien frente a ti. El Yo es gracias al Tu. Ayudar en cualquier momento y situación, no sabemos lo que podría suceder… un silencio, un abrazo, una escucha activa, un ¡hola, como estás! Puede salvar la vida de alguien. El precio de la ayuda desinteresadamente es el buen hacer y el crecimiento personal del que presta esa ayuda. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

¿Quién ES VIKTOR FRANKL? El Dr. Viktor Emil Frankl nació en Viena, Austria, el 26 de marzo de 1905 y falleció el 2 de septiembre de 1997. Es conocido como Viktor Frankl y fue un neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco, fundador de la Logoterapia y Análisis Existencial. También fue un amante de las alturas, por lo que dedicó gran parte de su vida al alpinismo y posteriormente se convirtió en piloto. Caracterizado por su gran sentido del humor el cual utilizó dentro de la terapia, pero también en su vida personal, así como el amor que profesó hacia su segunda esposa, Elly Frankl, la cual el aseguró que salvó su vida. ​ Sobrevivió a cuatro campos de concentración nazis como Auschwitz y Dachau desde 1942 hasta su liberación en Türkheim el 27 de abril de 1945. En estos perdió gran parte de su familia entre ellos su primera esposa con la cual solo llevaba unos meses de matrimonio. Según Frankl, la vida por sí misma posee un significado, y las personas tienen la capacidad descubrir un sentido que resulta único e irrepetible, independientemente de las circunstancias en que nos encontremos; esta búsqueda de significado constituye la principal motivación vital. Además, siempre tenemos un cierto grado de libertad, puesto que podemos decidir al menos qué actitud adoptamos ante la adversidad. Libro de Viktor Frankl: “El hombre en busca de sentido” Debido a su situación vivida en los campos de concentración, Viktor Frankl escribió el libro: “El hombre en busca de sentido” donde relata la difícil experiencia y como lograr descubrir un sentido en la vida incluso en situaciones como esa.  Tal libro ha tenido gran éxito que ha sido considerado uno de los diez libros más influyentes de todo Estados Unidos. Sin embargo, su obra que comprende artículos, libros y ponencias transcritas es vasta, y en ella plasmó de manera exhaustiva su conocida Tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia. Fue un ser humano como cualquier otro, pero su pasión por vivir y su legado aún después de su muerte han impactado e inspirado miles de vidas. Vidas que han logrado dar un giro a sus vidas y entender este sentido gracias a la Logoterapia y Análisis Existencial. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

La vida es la que interroga Viktor Frankl del que halaremos más adelante nos dice, que la vida mismos es la que plantea cuestiones al hombre. Éste no tiene por qué interrogarla: es él, por el contrario, a quien la vida interroga: y él quien tiene que responder a la vida, hacerse responsable. Las respuestas que el hombre dé a estas preguntas deberán ser siempre respuestas concretas a preguntas concretas. En la responsabilidad de la existencia tenemos su respuesta; es en la existencia misma donde el hombre “responde” a sus cuestiones. Ante un sufrimiento evitable el hombre debe luchar para mejorar su problema, es fruto de sus capacidades objetivas que le hace ser responsable de su decisión al cambio. Cuando el sufrimiento es inevitable la vida no te ofrece respuestas, sino que te pide que desde tu mundo subjetivo puedas sacar tu poder para responder a cómo puedes solucionar la forma y el modo de afrontar como vivir a ese sufrimiento inevitable que no puedes controlar. Al responder a la vida, sacamos lo mejor que llevamos dentro. En la vida es como una moneda donde todo tiene su cara y su cruz. Si existe la felicidad, también existe el dolor, esto es real, es inevitable. Pero el ser humano tenemos la capacidad de autotrascendernos y poder afrontar ese dolor inevitable de la mejor forma.  Decía Epicteto, un esclavo griego, que “no son las cosas las que nos hacen daño, sino la manera como afrontamos esas cosas”. No es la muerte de un ser querido lo que nos destroza (porque a otros le sucede lo mismo, pero lo vive de otra forma) sino la forma de en la que vivimos esa situación. Entre el estímulo y la respuesta, existe un espacio donde podemos tomar la decisión de ir o no por este o aquel camino. De vivir la vida de forma sin sentido, o de aprender de las lecciones que la vida nos ofrece día a día. No podemos interrogar a la vida con el “por qué” de las cosas que nos sucede, sino que debemos responder con un “para qué” de ésta situación, como puedo superar ésta crisis, que es lo que puedo aprender de ésta frustración.        En definitiva, vivir merece la pena, los problemas evitables hay que trabajar para superarlos, y los inevitables debemos saber afrontarlos con los recursos que la naturaleza te ha proporcionado. Iremos ampliando éstos conceptos.   Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

LOGOTERAPIA, ¿QUÉ ES? ¿PARA QUÉ SIRVE? Es una teoría desarrollada por el psiquiatra austriaco Viktor Frankl y que experimentó su efectividad a través de su historia en los campos de concentración. Considera que una de las razones que lo ayudó a sobrevivir fue haber logrado descubrir un sentido a su experiencia en los diferentes campos que estuvo. Es una modalidad de psicoterapia que propone que la voluntad de sentido es la motivación primaria del ser humano, transformándolo en un buscador de sentido. Para Frankl, las personas podemos encontrar sentido en las circunstancias en que nos encontramos. Se convierte en un camino que posibilita el despliegue de una actitud ante el sufrimiento y de esa manera descubrir sentido en la nueva situación de la vida. Despierta en la persona su papel protagonista de su historia, permitiéndole descubrir sentido en la vida. La logoterapia no es una doctrina que fuerce a nadie. No es una imposición, es una oferta. No se asemeja a un bazar oriental en el que se trata de forzar al visitante para que compre algo, pregonando la mercancía. Se asemeja más bien a un supermercado, por el cual se deambula para escoger aquello que puede sernos útil. Dice García Pintos Libertad absoluta para el que tiene que encontrar el motivo para el “qué vivir”. Viktor Frankl era muy sensible a lo que la persona necesita y que la logoterapia puede ofrecer. Ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Qué es el hombre? ¿Quién soy yo? ¿Cuál es el sentido de mi existencia? ¿Por qué el sufrimiento? ¿Cómo vivir en la actualidad? Elige la pregunta y la vida te dará la respuesta. Si a la Vida a pesar de todo. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid www.viktorfranklregiondemurcia.org