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Tus defectos me hacen crecer Cuentan una historia que un hombre transportaba agua en dos grandes vasijas colgadas a los extremos de un palo que llevaba sobre los hombros. Una de las vasijas era perfecta y conservaba toda el agua al final del largo camino que tenía que recorrer a pie, desde el arroyo hasta la casa de su patrón; pero la otra tenía varias grietas, y cuando llegaba solo tenía la mitad del agua.             Desde luego, la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque solo podía hacer la mistad de su trabajo.             Transcurridos dos años, la tinaja quebrada dijo al aguador: “Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas solo puedes entregar la mistad de mi carga y únicamente obtienes la mitad del valor que deberías recibir”.             El aguador, apesadumbrado, le respondió compasivo: “Cuando regresemos a casa quiero que te fijes en las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino” Así lo hizo la tinaja, y vio muchas flores hermosas a lo largo del trayecto, pero de todos modos se sentía apenada porque al final solo quedaba dentro de sí la mitad del agua que debía llevar.             El aguador le dijo entonces: “¿Te has dado cuenta de que las flores solo crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise ver su lado positivo. Sembré semillas de flores a lo largo del camino por donde vas, las regué todos los días y con esas flores he decorado el altar de la Vida. Si no fueras exactamente como eres, con todos tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza para la Vida, para Dios”.             Nuestros defectos, nuestros sufrimientos, nuestras dudas, a veces nos llevan a pensar que nuestra vida no tiene sentido. ¿Un cacharro como tú, a quien puede ayudar?             Cuantas veces nos hemos hecho esta pregunta, y lo que no sabes es, que tus grietas hacen que se iluminen las mías y la de los demás. Por eso, cuando tú te acercas a una persona, donde la frustración en la vida le puede, se siente sola, sin salidas, angustiada, tú no la abandonas, porque el que sufre, el que está roto o rota, es la que te ayudan a crecer.             Gracias a estas personas que nos alegran el camino con las flores que han sido regadas con sus lágrimas y, a su vez, reparan nuestras propias grietas de dolor y de sufrimiento. Estas personas dolientes, han iluminado mi alma dormida y he podido descubrir que puede ayudar al otro, porque el otro me ha ayudado a mí. Por eso:             “Yo miro tus grieteas, tú las mías y entre los dos, hacemos unas personas renovadas, así como un mundo mejor”. Miguel Cuartero Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: correo@viktorfranklregiondemurcia.org

“La Piedad” restaurada En 1498 Miguel Ángel esculpió la Piedad, la escultura de mármol que está en la basílica de San Pedro, en Roma. En la piedad, María tiene en sus brazos el cuerpo de Jesús recién bajado de la cruz. En 1972 un loco la golpeó con una maza. La estatua se quebró en distintas partes, pero gracias al trabajo de los restauradores, la gente puede seguir contemplando esa obra, y se alegra por dos motivos:             Primero, por la belleza de la creación, y en segundo lugar por la belleza de su restauración. Cuando la vida te dé un golpe, y algo tuyo se quiebre, alguien vendrá a restaurarte. Aunque pienses que estas viviendo el peor día de tu vida, tiene solución y saldrás ganando.             La restauración se hizo posible el volver a ver esa escultura en todo su esplendor, volver a abrazar la belleza del arte, de lo mejor de la imagen. Restauración, volver a redescubrir a redescubrir la belleza, la armonía; restauración, la clave para enaltecer lo que era, es y será.             Para restaurar hace falta restauradores, sin restauradores es imposible reconstruir sin que existan personas que lo puedan hacer. La belleza no está en el restaurador, pero está por medio de sus herramientas que puede restablecer lo que era. El restaurador vuelve a sacar a la luz lo que realmente es, lo roto, lo dado, lo manipulado.             Restaurar, volver a reponer la cosa en su estado natural.             El voluntario, la voluntaria en cualquier organización, es una persona con las mismas herramientas del propio restaurador. El voluntario, la voluntaria por medio de la escucha, ayuda a lo herido, volver a su estado anterior.             Restaurar vidas humanas es una experiencia inolvidable, ayudar a las gentes a que salga su belleza de su interior. Restablecer lo torcido, por medio de la acogida y la escucha.             Lo que importa es la escultura, el restaurador se encuentra en otro nivel, por ello, la mejor recompensa del restaurador, es una escultura rehabilitada, puesta de nuevo en forma.             Cuando vemos a una mujer, a un hombre en estado natural después de una buena escucha, es cuando recibimos nuestra recompensa, la satisfacción de la valía de nuestras herramientas.             En resumen: cerca de ti hay muchos restauradores que, con sus herramientas, entre ellas, la escucha, el cariño, la cercanía; la reestructuración, harán de ti una obra bellamente restablecida para que se vea en todo su esplendor. Miguel Cuartero Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: correo@viktorfranklregiondemurcia.org

La vida a veces duele Realmente la vida duele. Es la experiencia que tengo de mis años de voluntariado. De joven quería, juntos con otros compañeros y compañeras cambiar el mundo, las ideas juveniles nos permitían el pensar en esos logros, pero… no sólo que no hemos podido, sino que, en este mundo de libertades, cada vez hay más esclavitud mental ante los aspectos reales de la persona. Todos somos diferentes, cada uno vive su vida como buenamente puede, pero todos pagamos el precio del dolor por estar vivos.             Me gusta comentar la metáfora de Eduardo Galeano, en su “libro de los abrazos”, donde precisamente nos indica esta originalidad de cada individuo que nos lleva a vivir experiencias únicas e irrepetibles. Dice así:             “El mundo es eso -reveló-, un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con la luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que no se entera del viento, y gente de fuego loco que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tanta pasión que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende”.                 Todos somos llamas originales, cada una con su color e intensidad. Somos seres cuyo molde se rompió el día que nacimos; seres únicos. Pero somos seres inacabados, en proceso permanente de restauración, no sólo por defectos de origen, sino por las inclemencias del día a día de la vida. Somos seres que nos realizamos de momento a momento.             Es cierto que pagamos un precio por vivir, pero no menos cierto que nuestra “llama” individual, es capaz de calentar y/o armonizar todo lo que nos rodea. Si la vida duele, el contagio calorífico nos trasporta a mundos desconocidos para nosotros. Cuando conozco otra vida, comienzo a observar unas originalidades capaces de transformar mi mente y corazón, fuerza que me ayuda a entender que el vivir merece la pena a pesar de ese dolor que de vez en cuando me pudiera embargar.             La vida a veces nos duele. ¿Te imaginas la vida sin dolor? ¿Cómo sería la vida sin muerte? De entrada, nos parecería genial, pero como en otro lugar hablamos, la apatía nos invadiría, no existirían proyectos a lograr, tendríamos todo el tiempo del mundo, estamos en un gozo permanente, pero sin sentido. La vida duele, pero ese dolor no es eterno, como tampoco es la felicidad.             Por este motivo, vivir es estar en permanente transformación hacia una perfección que sólo se podrá lograr en la medida de nuestros logros diarios, de nuestro amor por la vida y la de mis próximos. Hacer un mundo mejor como el que nos encontramos es una forma de aliviar el dolor por el precio de vivir.             Merece la pena el viaje de la vida. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: correo@viktorfranklregiondemurcia.org

El sufrimiento con sentido Hay una leyenda sobre un pájaro que canta sólo una vez en su vida, y lo hace más dulcemente que cualquier otra criatura sobre la faz de la tierra. Desde el momento en que abandona el nido, busca un árbol espinoso y no descansa hasta encontrarlo. Entonces, cantando entre las crueles ramas, se clava él mismo en la espina más larga y afilada. Y, al morir, envuelve su agonía en un canto más bello que el de la alondra y el del ruiseñor. Un canto superlativo, el precio de la existencia. Pero todo el mundo enmudece para escuchar, y Dios sonríe en el cielo. Pues lo mejor sólo se compra con grandes dolores… Al menos, así lo dice la leyenda.   Una leyenda, real o imaginaria, que se transmite de generación en generación. Una preciosa leyenda que se adapta al hombre y a la mujer de hoy, la felicidad y el sufrimiento en los que estamos inmersos todo ser humano.   Es cierto que el sufrimiento no lo desea nadie, pero el problema es que forma parte de manera irremediable en el mundo. Saber sufrir, aceptar las dos caras de la moneda. Estamos llamados a ser felices y el coste es aceptar lo contrario: el sufrimiento evitable, así como el inevitable.   El evitable es un deber luchar contra él. No somos seres masoquistas donde vemos el dolor como escape a ciertas neuras de situaciones que experimentamos en otros tiempos. Si es evitable hay que evitarlo.    El sufrimiento inevitable que también forma parte de la vida no podemos hacer nada salvo el enfocarlo en nuestro interior desde una perspectiva de sentido. Un cáncer, un accidente de tráfico con destrozo corporal, una enfermedad terminal, etc. Lo inevitable es evitable en nuestra mente y el nuestro corazón. Es darle un sentido a nuestra vida, y descubrir que a pesar de… podemos ser. Somos más que cualquiera situación que por muy inevitable que sea siempre podemos encontrar el sentido en cada situación y pregunta que nos realice la vida.   ¡SI a la Vida a pesar de todo! Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

La compasión En el modo de asumir el sufrimiento impuesto, en el cómo del sufrimiento, está la respuesta al porqué del sufrimiento. Todo depende del talante, de la actitud ante el sufrimiento; se entiende, ante el sufrimiento inevitable, el único susceptible de cargarse de sentido y el único que posibilita la realización de valores actitudinales.   La respuesta que el hombre doliente da mediante el cómo del sufrimiento a la pregunta sobre el porqué del sufrimiento es siempre una respuesta muda; pero -repetimos, al margen de la creencia en suprasentido- es la única respuesta que tiene sentido.   Una última observación referida, no al hombre doliente, sino al semejante doliente, al hombre condoliente: si el sufrir tiene sentido, también lo tiene el compartir el sufrimiento -la compasión-; y como el sufrir, el compadecer es mudo: el lenguaje tiene límites. Donde las palabras dicen tan poco, huelga toda palabra. Viktor Frankl El Hombre Doliente, Herder 1990 p. 297 Compasión: Sentimiento de tristeza que se produce al ver padecer a alguien y que impulsa a las personas a aliviar su dolor o sufrimiento, a remedirlo o a evitarlo. Me gusta esta definición ya que se incide en el sentimiento de “tristeza” ante del dolor del otro. Como sabemos, yo soy yo porque hay un tú, y cuando veo el sufrimiento de ese tú, me está repercutiendo en mi propio ser. Estar “con”, tener com-pasión.   “Compasión”, pasión por el otro, comprender su dolor, saber que cada uno lleva incorporado su propio campo de concentración; nadie está libre. Desde ese espacio de “no” libertad, la “com-pasión” hace libres las relaciones. Un abrazo, un estar junto a ti en silencio, un gesto de cariño incondicional, saber que tú estás en mí y yo en ti. La compasión es el punto de encuentro de las diferencias que se unen para ser más libres y comprometidas con la vida. Pasión por lo que verdaderamente eres; pasión por lo que realmente soy. La compasión nos abre el corazón y nos hace más felices. Tener compasión es ser más que empáticos, puesto que el otro aparte de entenderlo, me importa en su totalidad. El psicólogo e investigador Paul Gilbert, creador de la terapia centrada en la compasión, señala que sentir compasión no quiere decir sentir lástima por los demás. Es más, una motivación que nos da energía para ayudar a los demás, de manera que ellos mismos puedan aliviar su propio sufrimiento con nuestra ayuda. Ahora bien, tener compasión es un gesto altruista de un gran amor a la propia humanidad, pero esta pasión no tendría sentido sino no tuviéramos la “auto-compasión”, la cual nos aporta una actitud comprensiva para con nosotros mismos, con nuestras debilidades, con nuestras alegrías, con lo que realmente somos. Autocompasión sobre todo cuando las cosas no salen como esperamos. Tener pasión por nosotros nos hace entender mejor al otro y, sobre todo descubriremos esos espacios de libertad que nos hace más felices y satisfechos de nuestra vida diaria. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

El sentido y el sinsentido de la vida Se podría expresar con una escena de la película de Martín Scorsese La invención de Hugo (EEUU, 2011), que nos presenta dos muchachos en el acto de preguntarse sobre el sentido y el sinsentido de la vida: “El mundo entero es una gran máquina”, dicen, en que “todo tiene un propósito”. Por lo tanto, tenemos que estar aquí por alguna razón. Cuando las personas no tienen o pierden su propósito, “están como rotas”, hay que arreglarlas.             Lo que resulta interesante en este diálogo es que los protagonistas se pregunten sobre cuál sería el propósito (sentido) de su vida: lo cual quiere decir que, aunque sepan que existe, sin embargo, tienen que descubrirlo, porque nada (ni nadie) se da un propósito a sí mismo.             Todos estamos llamados a tener una misión, con nuestra integridad de persona y especial esa dimensión noética-espiritual que está incrustada en nuestra mente y corazón; es lo que nos hace humanos.             El sentido no se puede imponer, solo se puede encontrar por la persona que es original, única, libre y responsable como lo eres tú. Nadie te puede decir cual es tu misión, solo tú lo sabes desde tu humanidad. Todo lo demás son imposiciones y límites que no son coincidentes con lo que realmente eres.             La Esperanza en el descubrimiento del Sentido te lleva a la conclusión que, partiendo de tu propia libertad y tu responsabilidad, puedes encontrar ese sentido que te hace superar las dificultades más simples y complicadas que se te puedan presentar en la vida. La libertad te hace libre en la vida donde siempre va acompañada de la responsabilidad “ante que” situación se te presente.             Cuando perdemos el horizonte de nuestro sentido, es cuando nos encontramos “rotos” en la vida, NO por la vida. Cuando elegimos caminos inciertos, nos podemos encontrar en situaciones que nos llevan a nuestra propia destrucción, al hastío de vivir, al cansancio de existir y, es cuando sólo vemos único camino: dejar de existir.             Viktor Frankl nos decía: “No basta con preguntarse por el sentido de la vida, sino que hay que responder a él respondiendo ante la vida misma”, y seguía diciendo: “La Esperanza, entonces, no es ninguna actitud fatalista: requiere, al contrario, toma de responsabilidad”. Quizá tengamos que aprender tanto a preguntar como a responder ante la vida. Somos nosotros los que respondemos a las situaciones inevitables de nuestra vida, y no es ni operativo ni viable preguntarle a la vida; ésta permanece callada, sabiendo que tú mismo tienes las claves de la aceptación y respuesta ante ella.             Hoy nos quieren imponer “caminos de felicidad”, pero, ¿realmente es tu camino? Ninguna persona puede ofrecerte esa vía que te lleve a “tu sentido” y el “para qué” vivir. Nadie está autorizado a inmiscuirse en tu libertad y responsabilidad ante los demás… ante la vida.             Es cierto que estamos rodeados de cientos de hilos de telaraña que nos atenazan, que nos inmovilizan, que nos impiden ser lo que realmente estamos llamados a ser, y ahí está la cuestión: si tu no conoces tu propósito en la vida, ¿quién te la va a manejar?  Eres solo tú el/la que llevas el potencial en tu interior para romper con tantos “mandamientos” que te impiden vivir, por eso, creer en la Esperanza es creer en que sólo tú llevas esas herramientas y en esa dimensión humanizada que te indica en todo momento cual es el camino y el disfrute del transcurrir por esa vía que solo tu conoces. Cuando eres libre y responsable, nadie te podrá controlar, y podrás destruir el sinsentido y abrazarte a “tú sentido de vida”. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

Tu actitud ante la vida Lo que de verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida. Tenemos que aprender por nosotros mismos y, después, enseñar a los desesperados que en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino que la vida espera de nosotros. Tenemos que dejar de hacernos preguntas sobre el significado de la vida y, en vez de ello, pensar en nosotros como seres a quienes la vida les inquieta continua e incesantemente. Nuestra contestación tiene que estar hecha no de palabras ni tampoco de meditación, sino de una conducta y una actuación rectos. En última instancia, vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta y los problemas que ello plantea y cumplir las tareas que la vida origina continuamente a cada individuo, señalaba Viktor Frankl” El hombre y la mujer de hoy se encuentran en una encrucijada ante la vida. Nos han enseñado a que hay que buscar la Felicidad, pero no nos han dicho que en nuestro caminar se encuentra también, la frustración, los sentimientos negativos que nos cuesta aceptar, así como el miedo al sufrimiento y a la muerte, sintiéndonos culpables en ocasiones de no actuar en consecuencia a nuestros valores.             Permanentemente le formulamos a la vida cientos de peticiones para ser felices; pero observamos que esto no llega. La vida se ha hecho para nosotros, y esta sólo nos pide que demos respuestas a sus interrogantes. Respuesta sobre las enfermedades, sobre las frustraciones, sobre los conflictos en general, éstos forman parte de nuestra existencia.             El ser humano se preguntas con demasiada frecuencia del “por qué” de las cosas, y no encontramos explicación a ciertas situaciones con las que nos enfrentamos. Si diéramos la vuelta y comenzamos a preguntarnos el “para qué” nos sucede las cosas, quizá encontremos las respuestas a nuestros propios interrogantes.             Hablaremos con frecuencia no que la vida tiene sentido, sino que nosotros le damos sentido a la vida, con nuestras actuaciones, con nuestras interpretaciones y sobre todo con el afrontamiento tanto a los momentos de felicidad como a los de intranquilidad.             Nuestra actitud es de estar viviendo el “momento presente”, lidiando tanto con lo bueno como lo difícil que se nos presenta en cada momento. Repetimos que la vida está hecha para ti, tú tienes que encontrar el modo de como combinar las dos caras de la moneda: Felicidad y dificultad.             No podemos desfallecer ante las dificultades, todo lo que nos sucede, lleva consigo una lección magistral que nos guste o no, es la única forma de poder “crecer” tanto física, como psicológica y espiritualmente. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org

Que queremos decir cuando decimos “quiero ser feliz” La felicidad es, a la vez, tierra de nadie y objetivo común. Tradicionalmente se han ocupado de ella filósofos y poetas. Intentamos buscarla, pero tiene algo que nos invita a preguntarnos: ¿Qué diablos es la felicidad?          La felicidad es algo que todos buscan, pero pocos afirman haber encontrado. Hay quien asegura que algún duendecillo decidió enconderla en el único lugar donde a los hombres nunca se le ocurriría buscar: en su interior.          Podríamos preguntarnos como vivían aquellos filósofos y poetas de la antigüedad de nosotros. ¿Eran más felices que el hombre y la mujer de hoy? ¿Les era fácil encontrar dicha felicidad? Hoy, ¿es posible vivir en estado permanente de felicidad? Preguntas que no logramos responder, pero si ver las diferencias existentes entre aquellos gigantes de la filosofía y los humanos de hoy.          Séneca se refería a una oscuridad que cegaba a quien hurgaba en la felicidad, ahora es posible afirmar que el alba está despuntando. Hoy en día existen muchos estudios sobre este tema de la felicidad. Seligman empezó a hablar de felicidad de una manera sería, y entre otros abrieron la puerta de la ciencia al estudio del “bienestar”.          La expresión bienestar es lo que muchos de estos autores lo llamaban felicidad. Para ellos el bienestar incluía: Felicidad, satisfacción vital, satisfacción laboral, sentimientos positivos, y ausencia de sentimos negativos. Cuando se profundiza en estos aspectos, enseguida se puede diferenciar entre la felicidad individual momentánea y la felicidad duradera. En ocasiones confundimos la felicidad con el sentirnos a gusto. El sentirnos a gusto está relacionado con todo aquello que sentimos de piel hacia fuera, es decir, las cosas, los buenos amigos, las buenas relaciones, etc. Mientras que la felicidad es aquello que experimentamos de piel hacia dentro, es decir, lo que nos produce en nuestro mundo interior con todos aquellos aspectos que nos producen bienestar. Con este concepto, podemos decir, que la felicidad realmente se elabora en nuestro mundo interior, es decir, en como interpretamos con aquello que observamos en el mundo exterior. La felicidad es algo que sale hacia el exterior, y los estímulos exteriores nos hacen sentirnos a gusto, pero no son los protagonistas de la felicidad. Aristóteles observó una visión alternativa y parte de la idea que la felicidad es “eudaimonia”. Esta sería la felicidad de la persona que le llega de la realización de sus cualidades inherentes o de su verdadero potencial. Esto sería el reconocimiento de que todo ser humano llevamos incorporados, los valores más profundos cuando se viven con libertad, responsabilidad y autenticidad. Es más, vivir la vida desde esta perspectiva de bienestar y felicidad, es una fuente de crecimiento personal y sobre todo de salud tanto física como emocionalmente. Somos enanos a hombros de aquellos gigantes filosóficos de la antigüedad. Hoy en día, nos apoyamos en ellos, pero la perspectiva del horizonte es más amplia en nuestra forma de vivir tanto con la aceptación de una vida positiva como la forma de aceptar aquellas cosas que no podemos cambiar.   Hace años Martín Seligman, padre de la Psicología Positiva, estudio la felicidad e incluso estableció una fórmula con los componentes básicos para conseguirla de manera duradera. Esta fórmula es F = R + C + V. Es decir, la Felicidad duradera equivale a un rango fijo de felicidad (R) junto con las circunstancias de la vida (C) y los factores que dependen de la propia voluntad (V). Traducido significa que tenemos una componente genética que determina lo felices que podemos llegar a ser, nuestro “termostato de la felicidad”. Implica que estamos influenciados por las circunstancias que nos rodean, pero, sobre todo, que podemos cambiar nuestra actitud ante la vida a través de las decisiones que tomamos en nuestro día a día. Dar las gracias, saber perdonar, ser altruistas, vivir el presente, simplificar nuestra vida, cuidar de uno mismo son elecciones que podemos hacer a nivel individual y que nos harán más felices y, ya sabes, la felicidad puede ser muy contagiosa. Años después el propio Seligman reformuló su teoría y entendió la felicidad como una emoción positiva que conecta con la satisfacción vital. En su lugar estudió el concepto de bienestar psicológico que implica el desarrollo de: Las emociones positivas Las buenas relaciones. Disfrutar de los logros. Realizar actividades de “fluir”, donde el tiempo se pasa volando. Buscar ocupaciones que den un sentido y que estén al servicio de algo más elevado de uno mismo. Miguel Cuartero  Orientador Familiar. Formado en Logoterapia por Asociación Española de Logoterapia – Madrid Asociación Viktor Frankl Región de Murcia Correo electrónico: murcia@viktorfranklregiondemurcia.org